Креатин – это вещество, которое естественным образом встречается в нашем организме. Это важный источник энергии для сокращения мышц. Регулярное использование добавок увеличивают производительность мышц, особенно во время интенсивных тренировок.
Дозировка: 5г перед тренировкой.