Нам часто требуется подстегнуть свой организм. Офисному работнику – утром, студенту – перед экзаменом, спортсмену – перед стартом. Но выбор у нас невелик. Сильные психостимуляторы запрещены медицинскими ведомствами и антидопинговыми агентствами. Особенно не повезло спортсменам. И только кофеин остается неприкосновенным во всех своих воплощениях – кофе, чай, какао…
Оптимальной дозой кофеина считается 200 мг. При этом максимальный эффект наступает через час-два после приема кофеина и длится несколько часов. Небольшие дозы могут угнетать нервную систему, большие – приводят к чрезмерному перевозбуждению. Для сглаживания пиков при приеме больших доз кофеина применяются растительные экстракты, которые высвобождают кофеин в кровь медленнее. Самый известный из них – экстракт семян южноамериканской лианы гуараны.
Sponser выпускает два «кофеиновых» стимулятора: Activator и Power Gums. Activator проявил свою эффективность в большом спорте. Одна порция содержит 200 мг кофеина с пролонгированным усвоением. Принимается перед тренировкой. Во время тренировки или на дистанции можно принимать драже Power Gums, каждое из которых содержит 15 мг чистого кофеина.
Особый вид стимуляторов – предтренировочники – популярен в силовых видах спорта. Sponser предлагает универсальный предтренировочник Pre-Workout Booster, рассчитанный на применение в любых видах спорта. В его составе:
– кофеин (100 мг на порцию) в виде экстрактов зеленого чая и гуараны (пролонгированное усвоение);
– волюмизирующие аминокислоты цитруллин и орнитин;
– аминокислоты тирозин и таурин, повышающие концентрацию внимания и выносливость мышц;
– небольшое количество изолята сывороточных белков (1,8 г на порцию).
Этот предтренировочник не содержит такие традиционные компоненты бодибилдерских «предтреников», как креатин, бета-аланин, агматин, которые согласно научным данным не имеют никакого отношения к повышению выносливости при предтренировочном приеме.
